Γεια σας netgirls! Χρόνια πολλά στις Δήμητρες που διαβάζουν αυτή τη στιγμή το άρθρο! Τώρα που τη Δευτέρα δεν έχουμε σχολείο βρήκα ευκαιρία να σας γράψω άρθρο!
Σήμερα θα σας μιλήσω για την αυτοπεποίθηση που όλες πρέπει να έχουμε!
Προσωπικά είμαι άτομο χαμηλής αυτοεκτίμησης, αν και θα ήθελα πραγματικά να είχα περισσότερη!
Λοιπόν, ορίστε κάποια δείγματα ότι είστε υπερβολικά ντροπαλές!
- Αποφεύγετε να κοιτάτε τους άλλους στα μάτια. Κοιτάτε συνέχεια κάτω, ή τα νύχια σας ή τα μανίκια σας κτλ.
- Σας έχουν πει να μιλάτε πιο δυνατά.
- Χωρίς τις φίλες σας νιώθετε απαίσια ανάμεσα σε κόσμο.
- Ότι και να κάνετε νομίζετε ότι σας σχολιάζουν για τα πάντα.
-Συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλα άτομα.
-Ιδρώνουν τα χέρια σας, νιώθετε ζέστη, κοκκινίζετε εύκολα.
-Κάνετε νευρικά πράγματα. Π.χ. με τα χέρια σας, τραβάτε τα μανίκια σας, κουνάτε νευρικά τα πόδια σας, σφίγκετε τα δόντια σας.
- Εσείς και τα αγόρια; Ούτε καλημέρα!
Αν κάνετε τα περισσότερα από αυτά τότε είστε σαν εμένα, υπερβολικά ντροπαλές. Επιστημονικά αυτό λέγεται κοινωνική φοβία και έχει διαφορετικά επίπεδα.
Αν παθαίνετε κρίσεις πανικού, δεν θέλετε να δείτε κανέναν κ.ά. τότε ίσως πρέπει να επισκεφτείτε ειδικό για να σας βοηθήσει.
Τι πρέπει να κάνετε:
1. Αγαπήστε τον εαυτό σας, με τα καλά και τα κακά σας. Είστε ΕΣΕΙΣ και κανένας δεν μπορεί να σας μοιάσει! O καθένας είναι διαφορετικός. Αν "ψαχουλεψουμε" έναν οποιοδήποτε άνθρωπο, σίγουρα θα βρούμε ελαττώματα! Δεν νομίζω ότι υπάρχει φυσιολογικός άνθρωπος που να το κάνει αυτό.
2. Μην προσπαθείτε να αλλάξετε τον εαυτό σας για κάποια άτομα,που νομίζετε ότι σας κοροϊδεύουν. Αν σας κοροϊδεύουν, είναι κομπλεξικοί που καλύπτουν την κόμπλα τους με απαίσιους τρόπους. Μην στεναχωριεστε, αντίθετα να τους λυπάστε!
3. Αν δεν έχετε εγγραφεί κάπου, ξεκινήστε ένα χόμπι που θα συναντάτε άτομα. Η επαφή με κόσμο θα σας βοηθήσει να κοινωνικοποιηθειτε!
4. Οπότε βλέπετε γνωστούς σας, να λέτε "γεια" με αυτοπεποίθηση. Σε λίγο καιρό δε θα χρειάζεται πολύ προσπάθεια γιατί θα σας χαιρετάνε μόνοι τους!
5. Ζητήστε βοήθεια από τις κολλητές σας ή από δημοφιλείς φίλες σας να σας γνωρίσουν σε άτομα!
Αυτά! Τέλος, ας βάλουμε όλες μας συμβόλαιο με τον εαυτό μας, να προσπαθήσουμε να πούμε: " Ναι, είμαι όμορφη με το δικό μου τρόπο. Είμαι εγώ."
Καλή μας επιτυχία!
smileevelina00
