Μιλώντας για αισιοδοξία

Γεια netgirls! <3 Μεγάλο Σάββατο σήμερα, σε κάποιες ώρες γιορτάζουμε την Ανάσταση του Χριστού! Αυτό το γεγονός μας γεμίζει αισιοδοξία και χαρά! :)

Όμως, κατά τη διάρκεια όλης της χρονιάς υπάρχουν αρκετές φορές που νιώθουμε ότι δεν μπορούμε άλλο και πως δεν έχουμε καθόλου κουράγιο. Είμαστε γεμάτες άγχος για το τι θα πουν οι γύρω μας ή για τους βαθμούς κτλ. Πρέπει να προσπερνάμε ότι άσχημο μας συμβαίνει και να είμαστε χαρούμενες για να προχωρήσουμε μπροστά! Πώς; Σας έχω κάποιες συμβουλές παρακάτω.

- Να ασχολείστε με πράγματα που σας κάνουν χαρούμενες και σταματήστε αυτά που σας προκαλούν μεγάλη λύπη και άγχος (όχι το σχολείο! :ρ)

- Να βλέπετε όσο πιο λίγη τηλεόραση μπορείτε.

- Όταν αισθάνεστε στα κάτω σας πάρτε 10 βαθιές ανάσες, κοιταχτείτε στον καθρέφτη και χαμογελάστε!

- Κάντε καλές πράξεις! Το χαρούμενο βλέμμα των άλλων ανθρώπων, γεμάτο ευγνωμοσύνη πιστεύω μας προκαλεί όμορφα συναισθήματα.

- Φτιάξτε ένα δικό σας αισιόδοξο μότο. (το δικό μου είναι: Η ευτυχία βρίσκεται μπροστά!)

- Extra idea: Να έχετε δύο σακουλάκια με διαφορετικό χρώμα (ένα χαρούμενο π.χ. άσπρο και ένα σκούρο π.χ. μαύρο). Να γράψετε σε πολλά χαρτάκια όμορφα και άσχημα πράγματα που σας συνέβησαν και χωρίστε τα αναλόγως στα δύο σακουλάκια. Κάθε εβδομάδα ή μήνα, να αδειάζετε το σκουρόχρωμο σακουλάκι με τις αρνητικές σκέψεις. Όταν νιώθετε άσχημα, να ανοίγετε το σακουλάκι με τις όμορφες στιγμές! ;)

Αυτά από εμένα! Να θυμάστε ότι η ζωή θέλει χαρά και όχι κατσουφιά!

Φιλάκια πολλά,
smileevelina00 <3

Read More

2014 μια καινούρια αρχή! ♥

Γεια σας netgirls! Καλη σας χρονιά με υγεία και χαρά! ♥ Λίγο αργά βέβαια...! :ρ Το 2014 έφτασε και δυστυχώς μαζί έφτασε το τέλος των διακοπών. Σίγουρα όλες μας έχουμε βάλει κάποιους στόχους...ε? Ή όχι? :ρ

Αν δεν έχετε αποφασίσει τι θέλετε να πετύχετε το 2014 σας έχω μερικές ιδέες και κάποιες συμβουλές για να μην γίνουν στόχοι του 2015! ;)

Οι δικοί μου στόχοι:

- Να χάσω βάρος
- Να μειώσω την κατανάλωση γλυκών (!)
- Να βγαίνω έξω περισσότερο
- Να βελτιώσω την ευλυγισία μου
- Να μην ντρέπομαι να είμαι ο εαυτός μου
- Να έχω μεγάλη έμπνευση για πολλά πολλά άρθρα μόδας και ομορφιάς! :D
- Να αποκτήσω flat κοιλιά (λίγο αδύνατο....ίσως χρειαστώ και το 2015! :Ρ)


+Μερικές άλλες ιδέες για σας:

- Περισσότερη γυμναστική
- Λιγότερο ίντερνετ καιτηλεόραση
- Ρεκόρ σε ένα άθλημα ή σε κάτι που ασχολήστε
- Καλύτερη απόδοση στα μαθήματα
- Περισσότερο χρόνο με την οικογένεια
- Να μάθετε κάτι καινούριο
- Να γίνετε κοινωνικές

Τώρα τα βήματα για τα πραγματοποιήσετε τους στόχους σας:

1. Γράψτε τους σε ένα τετράδιο

2. Μη γράψετε πάνω από δέκα

3. "Σπάστε" κάποιους μεγάλους στόχους σε μικρότερους
Πχ. αν θέλετε να χάσετε 10 κιλά βάλτε στόχο να χάνετε 1 κιλό κάθε εβδομάδα

4. Αρχίστε να πραγματοποιείτε τους στόχους σας
Κάθε φορά που πραγματοποιείτε ένα στόχο, σβήστε τον από τη λίστα. Θα νιώσετε πολύ καλύτερα και θα ξέρετε ότι είστε ικανές να πετύχετε κάτι!

 ΥΓ: Λίγο άσχετο αλλά... έκανα twitter! Πάλι...! :ρ Είχα ξεχάσει τον κωδικό του παλιού μου και δεν είχα πια το email που θα μου έδινε καινούριο κωδικό! Ψάξτε με και κάντε με follow αναζητώντας το όνομα Vaggelitsa ή το user name smileevelina00_ !

Φιλάκια πολλά!
smileevelina00

Read More

Μιλώντας για αυτοπεποίθηση!

Γεια σας netgirls! Χρόνια πολλά στις Δήμητρες που διαβάζουν αυτή τη στιγμή το άρθρο! Τώρα που τη Δευτέρα δεν έχουμε σχολείο βρήκα ευκαιρία να σας γράψω άρθρο!

Σήμερα θα σας μιλήσω για την αυτοπεποίθηση που όλες πρέπει να έχουμε!

Προσωπικά είμαι άτομο χαμηλής αυτοεκτίμησης, αν και θα ήθελα πραγματικά να είχα περισσότερη!

Λοιπόν, ορίστε κάποια δείγματα ότι είστε υπερβολικά ντροπαλές!

- Αποφεύγετε να κοιτάτε τους άλλους στα μάτια. Κοιτάτε συνέχεια κάτω, ή τα νύχια σας ή τα μανίκια σας κτλ.
- Σας έχουν πει να μιλάτε πιο δυνατά.
- Χωρίς τις φίλες σας νιώθετε απαίσια ανάμεσα σε κόσμο.
- Ότι και να κάνετε νομίζετε ότι σας σχολιάζουν για τα πάντα.
-Συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλα άτομα.
-Ιδρώνουν τα χέρια σας, νιώθετε ζέστη, κοκκινίζετε εύκολα.
-Κάνετε νευρικά πράγματα. Π.χ. με τα χέρια σας, τραβάτε τα μανίκια σας, κουνάτε νευρικά τα πόδια σας, σφίγκετε τα δόντια σας.
- Εσείς και τα αγόρια; Ούτε καλημέρα!

Αν κάνετε τα περισσότερα από αυτά τότε είστε σαν εμένα, υπερβολικά ντροπαλές. Επιστημονικά αυτό λέγεται κοινωνική φοβία και έχει διαφορετικά επίπεδα.

Αν παθαίνετε κρίσεις πανικού, δεν θέλετε να δείτε κανέναν κ.ά. τότε ίσως πρέπει να επισκεφτείτε ειδικό για να σας βοηθήσει.

Τι πρέπει να κάνετε:

1. Αγαπήστε τον εαυτό σας, με τα καλά και τα κακά σας. Είστε ΕΣΕΙΣ και κανένας δεν μπορεί να σας μοιάσει! O καθένας είναι διαφορετικός. Αν "ψαχουλεψουμε" έναν οποιοδήποτε άνθρωπο, σίγουρα θα βρούμε ελαττώματα! Δεν νομίζω ότι υπάρχει φυσιολογικός άνθρωπος που να το κάνει αυτό.

2. Μην προσπαθείτε να αλλάξετε τον εαυτό σας για κάποια άτομα,που νομίζετε ότι σας κοροϊδεύουν. Αν σας κοροϊδεύουν, είναι κομπλεξικοί που καλύπτουν την κόμπλα τους με απαίσιους τρόπους. Μην στεναχωριεστε, αντίθετα να τους λυπάστε!

3. Αν δεν έχετε εγγραφεί κάπου, ξεκινήστε ένα χόμπι που θα συναντάτε άτομα. Η επαφή με κόσμο θα σας βοηθήσει να κοινωνικοποιηθειτε!

4. Οπότε βλέπετε γνωστούς σας, να λέτε "γεια" με αυτοπεποίθηση. Σε λίγο καιρό δε θα χρειάζεται πολύ προσπάθεια γιατί θα σας χαιρετάνε μόνοι τους!

5. Ζητήστε βοήθεια από τις κολλητές σας ή από δημοφιλείς φίλες σας να σας γνωρίσουν σε άτομα!

Αυτά! Τέλος, ας βάλουμε όλες μας συμβόλαιο με τον εαυτό μας, να προσπαθήσουμε να πούμε: " Ναι, είμαι όμορφη με το δικό μου τρόπο. Είμαι εγώ."

Καλή μας επιτυχία!
smileevelina00

Read More

Προσέχουμε τι λέμε!

Γεια σας netgirls! Όπως καταλάβατε από τον τίτλο, θα σας μιλήσω λίγο για τους χαρακτηρισμούς που δίνουν κάποια άτομα και το πώς μπορεί να επηρεάσει τη ζωή ενός άλλου ανθρώπου.

Πιστεύω ότι όλες ξέρουμε το bulling. Κάποια άτομα με αδύναμους χαρακτήρες, προσπαθούν να φανούν δυνατοί και σημαντικοί μειώνοντας τους άλλους. Αυτό δεν είναι καθόλου ωραίο. Σκεφτείτε τις συνέπειες που θα έχει η φράση " Είσαι φυτό/ χοντρή/ κλαψιάρα" σε κάποια άτομα.

Όμως τέτοιες φράσεις καμιά φορά μας ξεφεύγουν κι εμάς σε τσακωμό. Λοιπόν, πρέπει σε τέτοιες στιγμές αδυναμίας να μη λέμε πράγματα που θα μας πλήγωναν.

Κάποιοι άνθρωποι πληγώνονται τόσο πολύ από το bulling, που μπορεί να οδηγηθούν  σε αυτοκτονία. Άλλοι προσπαθούν να γίνουν "καλύτεροι" αλλάζοντας τον ίδιο τους τον εαυτό και κάνοντας κακό.

Θέλω να καταλήξω στο ότι δεν πρέπει να υποκύπτουμε σε τέτοια πράγματα και να μην αλλάζουμε τον εαυτό μας για κάποιους ανώριμους ανθρώπους. Επίσης, δεν πρέπει να φερόμαστε σαν bullies για να τραβήξουμε την προσοχή των άλλων. Υπάρχουν πολλοί καλύτεροι τρόποι να ξεχωρίσουμε.

Τα λέμε στο επόμενο άρθρο μου!
smileevelina00 <3

Read More

Μόδα: υπερβολή;

Γεια σας netgirls! Σήμερα θα ήθελα να σας μιλήσω λίγο για τη μόδα και τι πόσο επηρεάζει τις ζωές μας.

Σήμερα πολλές έφηβες ( βάζω και τον εαυτό μου μέσα ), ασχολούνται με τη μόδα. Άλλοι έχουν τη μόδα σαν απλό σύμβουλο, ενώ άλλοι ζουν με τη μόδα.

Λοιπόν, εγώ πιστεύω ότι δεν θα έπρεπε να επηρεάζεται πολύ το ντύσιμό μας στην ηλικία μας. Δεν είναι κακό να παίρνουμε ιδέες από τα νέα trends, αλλά για να φορέσουμε κάτι πρέπει να βλέπουμε αν μας πηγαίνει και αν είναι για την ηλικία μας. Δεν θέλουμε να δείχνουμε 5 χρόνια μεγαλύτερες!

Ποια είναι η γνώμη σας για αυτό το θέμα; Πείτε μου στα σχόλια!

Φιλάκια,
smileevelina00 <3

Read More

Πώς να βρείτε το στυλ σας!

Hello! Σήμερα θα σας δώσω κάποιες συμβουλές για να βρείτε το στυλ σας!

1. Δοκιμάστε ρούχα από κάθε στυλ! Όχι, δεν εννοώ να αδειάσετε όλα τα μαγαζιά της γης! Εννοώ να δοκιμάσετε συνδυασμούς ρούχων και αξεσουάρ, είτε στο σπίτι σας μπροστά στον καθρέφτη είτε έξω στη βόλτα σας ( μπορεί να ακούσετε: "αχ πόσο σου πηγαίνουν αυτά τα ρούχα!" ), είτε στα δοκιμαστήρια ενός μαγαζιού!

2. Δείτε φωτογραφίες σας από το κοντινό παρελθόν. Ίσως δείτε έναν τρόπο ντυσίματος που σας αρέσει!

3. Κάντε τεστ για στυλ και συνολάκια! Όμως μην επιρεαστείτε από αυτά! Απλώς πάρτε μια ιδέα από τα αγαπημένα σας!

4. Μπόρείτε να πάρετε γνώμες και από τις φίλες σας!

5. Εμπνευστείτε από αγαπημένες σας stars! Μπορεί για παράδειγμα να σας αρέσει το στυλ της Demy!

Αυτά! Ελπίζω να σας βοήθησα!
smileevelina00♥

Read More

Κιλά: ένα θέμα που μας απασχολεί....

Γεια σας netgirls! Σήμερα θα σας μιλήσω για ένα θέμα που λίγο πολύ μας απασχολεί όλες. Αυτό είναι το βάρος μας.

Καταρχάς, να πω ότι κανείς δεν είναι τέλειος! Οπότε δεν χρειάζεται να ανυσηχούμε για τα πάντα! Η ζωή δεν μπορεί να είναι όλο ''ωχ! με κοίταξε τι θα νομίζει για μένα!'' και ηττοπάθειες!

♥Αν όντως έχετε κάποια κιλά παραπάνω και έχετε πάρει απόφαση να αδυνατίσετε καλύτερα θα ήταν να πάτε σε έναν ειδικό διαιτολόγο για να σας δώσει σωστές συμβουλές για το τι θα τρώτε και πως θα αθλείστε. Επίσης θα σας πει και μέχρι πόσα κιλά πρέπει να χάσετε. Γιατί μπορεί να καταλήξετε ακριβώς το αντίθετο απ' ότι θέλετε: ένα μάτσο κόκκαλα.

♥Αν όμως δεν έχετε χρήματα για διαιτολόγους προσπαθήστε να τρώτε υγιεινά. Και μην αρχίσετε την απεργεία πείνας! Όταν λέμε υγιεινά εννοούμε:

☺Μην παραλείπετε τα γεύματα, ειδικά το πρωινό! Αν γυρίσετε από το σχολείο με άδεια την κοιλιά σας θα φάτε ότι βρείτε μπροστά σας!
☺Για γλυκάκι προτιμήστε ένα κομματάκι μαύρης σοκολάτας ή ακόμα καλύτερα ένα φρούτο!
☺Κάθε μέρα πρέπει να τρώτε τουλάχιστον δύο φρούτα!
☺Κόψτε τα πατατάκια, τα γαριδάκια, τα σοκολατάκια κ.ά. Ζητήστε και από την οικογένειά σας βοήθεια. Δηλαδή πείτε τους να μην τρώνε "τις απαγορευμένες" τροφές μπροστά σας ή καλύτερα να μην υπάρχουν καν στο σπίτι. Έτσι σε μια περίπτωση αδυναμίας όταν ανοίξετε το ψυγείο να βρείτε κάτι υγιεινό!
☺Και στα πάρτι; Στα πάρτι θα πηγαίνετε και θα τρώτε αλλά με μέτρο! Π.χ. Πάρτε ένα τυροπιτάκι, ένα λουκανικοπιτάκι, ένα πιτσάκι και μετά φάτε μια χαρά τούρτα! ( Ένα κομμάτι ε;)

♥Επίσης, μην χάνετε ευκαιρία για κίνηση! Τώρα που άρχισαν τα σχολεία, νομίζετε ότι είναι δύσκολο, αλλα δεν είναι! Πάτε βόλτα το σκυλάκι σας (αν έχετε), πηγαίνετε με τα πόδια στο σχολείο, στο φροντηστήριο κ.τ.λ. Στη βόλτα με τις φίλες σας περπατήστε λίγο αντί να κάθεστε στην καφετέρια με μια βόμβα θερμίδων στα χέρια!

Και κάτι τελευταίο! Μην δίνετε υπερβολική σημασία στην εμφάνιση! Εσείς όταν βλέπετε έναν/μία άγνωστο/η στο δρόμο τον εξετάζετε με κάθε λεπτομέρεια;

Φιλάκιαα xxx!
smileevelina00 ♥

Read More